Про мене
Я поруч, щоб підтримати вас у створенні внутрішньої опори — тієї, що не хитається, коли хитає життя.
Моя робота — тримати простір, у якому ваших переживань не буде "забагато". Тут ви можете бути собою: вразливими, розгубленими, злими, сумними чи радісними. Разом ми досліджуємо ваші переживання з повагою і точністю та поступово формуємо внутрішню стабільність, що витримує виклики світу.
У своїй роботі я поєдную емпатію з міцним науковим фундаментом. Бо справжня підтримка — це не лише м’якість і валідація, а й конкретні інструменти та навички, які допомагають стійко стикатися з труднощами й рухатись далі — до життя, яке має сенс і цінність для вас.
Мій освітній шлях
Я завжди цікавилася тим, як влаштована людина — її мова, внутрішній світ, поведінка.
Саме тому мої перші освіти — психологія та філологія. Я завершила магістерські програми у 2008 році, але внутрішній пошук і бажання розуміти глибше не зупинилися.
У 2016 році я здійснила одну зі своїх давніх мрій — вступила до аспірантури в Інститут соціальної та політичної психології. Шість років наукової роботи — це час великої концентрації, занурення в дослідження, і, зрештою, у 2022 році я захистила дисертацію і здобула ступінь доктора філософії (PhD) у галузі психології.
Паралельно з науковою роботою я шукала інструменти, які будуть дієвими для практики. У 2020 році почала навчання в Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії. Це чотири роки глибокої професійної трансформації, і в 2024 я отримала кваліфікацію КПТ-терапевтки, акредитованої як на українському, так і на європейському рівні (EABCT).
З інтересом до глибших шарів особистості я вивчала схема-терапію — завершила навчання у 2022 році та проходила додаткові спеціалізовані тренінги по роботі з розладами особистості
Ще один важливий етап — навчання в Інституті Уніфікованого протоколу (Бостон, США).
У 2024 році я отримала статус тренерки і супервізорки з цього методу — сучасного, адаптивного підходу, що дозволяє працювати з широким спектром емоційних розладів.
У 2024 я розпочала навчання з діалектично-поведінкової терапії (DBT), а в 2025 пройшла додаткове навчання з пролонгованої експозиції — методу,що довів свою ефективність в роботі з травматичним досвідом.
Чому я продовжую навчатись?
Бо вважаю, що внутрішня опора терапевта — це не лише емоційна стабільність, а й відповідальність за якість та наукову обґрунтованість тих інструментів, які він пропонує своїм клієнтам.
Дипломи та сертифікати
Мій освітній шлях
Я почала працювати ще під час навчання в університеті — в сфері управління персоналом.
Цей напрям став для мене майданчиком глибокого розуміння людей у контексті систем, організацій, змін і стосунків.
Протягом понад 15 років я пройшла шлях від асистентки департаменту HR до керівниці окремих напрямків, а згодом — і всієї HR-функції. Мала можливість працювати у дуже різних сферах: IT, маркетингу, освіті (зокрема в держсекторі) та навіть на телебаченні. Це був великий, насичений досвід.
У 2016 році я вперше серйозно задумалась про зміну професійного фокусу.
Хотілось глибшої, більш особистої взаємодії з людьми — не лише в контексті розвитку в кар’єрі, а й у сенсі проживання, пошуку, саморозуміння. Так я прийшла до коучингу як до першого кроку. Кілька років я супроводжувала клієнтів у процесі досягнення цілей, прийняття рішень, зміни мислення. Але згодом відчула: хочу рухатися ще глибше. Від роботи з “зовнішнім” — до опори всередині.
Саме тому я обрала когнітивно-поведінкову терапію.
Її структурність, наукова доказовість і практична ефективність стали відповіддю на мої запити як фахівчині й як людини.
Мій перехід до психотерапії не був різким — це був шлях. У 2016–2022 роках я поєднувала HR, коучинг і поступове входження в терапевтичну практику.
З 2021 року я почала працювати як психотерапевтка в Центрі психологічного здоров’я 4Help, з яким співпрацюю й досі.
Мій освітній шлях
Мій досвід і підготовка дозволяють працювати з широким колом запитів. Найчастіше до мене звертаються люди з такими темами:
Емоційні розлади
Травматичний досвід
Самооцінка, пошук себе
Кар’єра, робота, особистісна ефективність
Розлади особистості:
Стрес і емоційне виснаження
Працюю як з окремими запитами, так і з переплетенням тем, яке часто виникає у реальному житті. Мета моєї роботи — не лише полегшити симптоми, а й допомогти побудувати життя, у якому буде більше ясності, внутрішньої стабільності та можливостей бути собою.
Мета моєї роботи — не лише полегшити симптоми, а й допомогти побудувати життя, у якому буде більше ясності, внутрішньої стабільності та можливостей бути собою.
Позатерапевтичне
Ці речі допомагають мені тримати баланс — бути присутньою, уважною і стабільною в роботі з людьми.
