Індивідуальний коучинг — це процес персональної взаємодії між коучем  і клієнтом, спрямований на досягнення конкретних цілей, розвиток навичок, зміну мислення або підвищення якості життя/роботи клієнта.

Основні характеристики індивідуального коучингу:

1. Персоналізований підхід — коуч працює з конкретними потребами, цілями та контекстом клієнта.

2. Діалог і запитання — замість порад коуч задає глибокі запитання, щоб допомогти клієнту самостійно знайти рішення.

3. Підтримка та зворотний зв’язок — клієнт отримує підтримку на кожному етапі змін.

4. Орієнтація на результат — коучинг зосереджується на досягненні конкретних, вимірюваних цілей.

5. Розвиток усвідомленості — клієнт краще розуміє себе, свої цінності, сильні сторони та зони росту.

Індивідуальний коучинг може бути корисним у різних сферах:

• Кар’єрний розвиток

• Лідерство та управління

• Покращення особистої ефективності

• Пошук балансу між роботою та життям

• Подолання внутрішніх бар'єрів та сумнівів