Групова психотерапія — це формат психотерапії, у якому одночасно беруть участь кілька клієнтів (зазвичай 5–12 осіб) під керівництвом одного або двох професійних психотерапевтів. Мета групи — вирішення проблем клієнтів, підтримка, обмін досвідом, зниження психологічного напруження, а також розвиток навичок взаємодії.

Основні характеристики групової психотерапії:

1. Спільна робота над проблемами — учасники діляться власними труднощами, почуттями та переживаннями.

2. Почуття підтримки та прийняття — важливо усвідомити, що ти не один зі своїми проблемами.

3. Динаміка групи — група стає «дзеркалом» для особистості, допомагає побачити свої шаблони поведінки.

4. Роль терапевта — він модерує процес, забезпечує безпечну атмосферу, стимулює глибше розуміння себе.

5. Зворотний зв’язок — учасники отримують думки інших про себе, що сприяє особистісному зростанню.

Переваги:

• Доступність (дешевше за індивідуальну терапію)

• Соціальна взаємодія

• Можливість навчитися через досвід інших

Вартість участі в групі залежить від тематики та кількості учасників.

Якщо вас цікавить груповий формат роботи, будь ласка, залиште заявку і як тільки з’явиться потрібна вам група, ми зв’яжемось з вами.